Dinh Dưỡng
Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng các món ăn từ củ cải
Bình thường, hàm lượng mỡ trong gan chỉ chiếm khoảng 3,5 – 5%. Khi lượng mỡ tích lũy trong gan trở nên quá nhiều, lên tới 40 – 50%, thậm chí một số trường hợp lên đến 70%, đó là trạng thái bệnh lý gọi là “gan nhiễm mỡ”. Sự tích lũy mỡ trong mô
Thực đơn cực kỳ… không lý tưởng cho người đang giảm cân!
Bạn có một thân hình không được “mi nhon” cho lắm và bạn mong muốn được giảm cân nhanh chóng bằng mọi cách có thể. Sự nóng lòng muốn “tống cổ” vài kylogam mỡ thừa khiến bạn vội vàng tìm đến những loại đồ ăn ít đạm và nhiều chất xơ hơn. Nhưng trên thực
Lê – Loại trái cây giàu sắt và vitamin cực kỳ cần thiết cho sức khỏe
Giống như trái táo, trái lê có thể có các màu vàng, xanh, nâu, đỏ hoặc sự kết hợp của hai hay nhiều màu sắc và nó cũng là liều thuốc có lợi cho sức khỏe gia đình bạn. Vài nét về trái lê Những trái lê thường có hình dáng thon dài. Thịt của
Trứng gà – Ăn thế nào mới là đúng?
Trứng gà rất tốt cho sức khỏe của mọi người, tuy nhiên không phải chúng ta cứ ăn trứng gà vào là đều tốt cho cơ thê. Vấn đề nằm ở chỗ bạn đang ở độ tuổi nào và nên ăn bao nhiêu quả trứng gà để mang lại hiệu quả tốt nhất? Các bà
Kế hoạch ăn uống đủ dinh dưỡng giúp chống lại các bệnh tật
Mời bạn tham khảo kế hoạch ăn uống, bao gồm những chất dinh dưỡng giúp chống ung thư, lão hóa, tăng cường sinh lực, thị lực, giúp xương và tim khỏe mạnh cùng với việc chống béo. 1. Tăng cường sức khỏe của xương Uống 2 ly sữa loại ít béo, nhiều vitamin D mỗi
